Print
clockclock iconcutlerycutlery iconflagflag iconfolderfolder iconinstagraminstagram iconpinterestpinterest iconfacebookfacebook iconprintprint iconsquaressquares iconheartheart iconheart solidheart solid icon

Hähnchen Enchilada Pfanne

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Ein schnelles und köstliches Gericht, das die Aromen von Enchiladas mit der Einfachheit einer Pfanne kombiniert, perfekt für hektische Wochentage.

  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 12 Mais-Tortillas, in Bissen geschnitten
  • 3 Tassen gehacktes oder geriebenes gekochtes Hähnchen
  • 10 Unzen Ro*Tel Diced Tomatoes und Green Chiles
  • 10 Unzen roter Enchilada-Sauce
  • 8 Unzen Tomatensauce
  • 1/2 Tasse geriebener Cheddar-Käse
  • 1/2 Tasse geriebener Monterey Jack-Käse
  • 1/2 Avocado, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse gehackter Koriander

Instructions

  1. Sprühen Sie eine große Pfanne mit Antihaft-Spray ein und erhitzen Sie sie über mittlerer Hitze.
  2. Geben Sie die Mais-Tortillas und das gekochte Hähnchen in die Pfanne und rühren Sie häufig um, bis das Hähnchen heiß ist.
  3. Fügen Sie Ro*Tel, Enchilada-Sauce und Tomatensauce hinzu, zusammen mit 1/4 Tasse von jedem Käse.
  4. Rühren Sie alles gut um und kochen Sie es 5 Minuten abgedeckt, bis es heiß und blubbernd ist.
  5. Streuen Sie den Rest des Käses gleichmäßig über die Mischung.
  6. Garnieren Sie mit den Avocadoscheiben und dem Koriander und servieren Sie es warm.

Notes

Sie können gekochtes Hähnchen durch eine pflanzliche Proteinquelle ersetzen, um eine vegetarische Variante zu erhalten.

  • Author: beatrice
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Main Course
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: Mexican
  • Diet: Non-Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 400
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 900mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 70mg
0 Shares
Share
Tweet
Pin