Lecker Liebe – Deine Rezepte für jeden Tag
Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel
Leckere Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel
Die Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel sind nicht nur mega lecker, sondern auch super einfach zu machen! Perfekt, wenn du einen schnellen Snack für zwischendurch brauchst oder vielleicht sogar für eine Kindergeburtstagsparty. Egal ob für dein nächstes Picknick oder einfach für zuhause, diese Riegel sind ein Hit. Lass uns gleich damit anfangen!
Zutaten für die Riegel
Hier sind die Zutaten, die du brauchst:
- 200 g Haferflocken
- 120 g Erdnussbutter
- 120 g Honig
- 80 g Schokoladenstückchen
- 1 TL Vanilleextrakt
Das sind wirklich einfache Zutaten, die du wahrscheinlich sogar schon zuhause hast. Die Kombination von Hafer und Schokolade sorgt für den perfekten Crunch und schmeckt einfach nur köstlich. Und das Beste daran? Du musst sie nicht mal backen!
Der Coole Trick mit den Zutaten
So verarbeitest du die Zutaten
Die Haferflocken sind natürlich das Herzstück der Riegel. Du kannst sie in der normalen Form verwenden, aber ich finde, es macht einen Unterschied, wenn du sie ein bisschen klein mörserst. Damit kleben die Riegel besser zusammen und zerfallen nicht so schnell.
Wenn du Erdnussbutter und Honig kombinierst, wird’s richtig klebrig und süß. Ich hab’s mit gesunder Erdnussbutter gemacht, die weniger Zucker hat, aber das bleibt dir überlassen. Probiere ruhig verschiedene Sorten aus!
Zubereitung der Riegel
So machst du die Riegel einfach selbst
Mische die Haferflocken, Honig und Erdnussbutter in einer großen Schüssel bis alles gut vermischt ist. Das wird eine klebrige Angelegenheit, keine Sorge!
Füge die Schokoladenstückchen und den Vanilleextrakt hinzu. Rühre alles nochmal gut um.
Lege eine Backform mit Backpapier aus und verteile die Mischung gleichmäßig darin. Drücke sie richtig fest, damit die Riegel später nicht auseinander fallen.
Stelle die Form für mindestens 1-2 Stunden in den Kühlschrank. Das hilft ihnen, schön fest zu werden.
Schneide die Riegel in Stücke, wie du magst, nach der Kühlzeit. Jetzt sind sie bereit zum Genießen!
So lecker sind die Riegel
Geschmack und Textur
Die Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel sind einfach der Hammer! Du kriegst die Cremigkeit der Erdnussbutter zusammen mit der Süße des Honigs. Und die Schokoladenstückchen geben einen schönen Kontrast dazu. Ich liebe es, wie knackig die Riegel von den Haferflocken sind. Es ist, als würde man einen Bissen in einen kleinen Snacktraum machen!
Mein Freund Max war total begeistert, als ich ihm welche gegeben habe, er meinte, das schmeckt besser als jede gekaufte Variante. Vielleicht ist das für dich auch ein Grund, sie einfach mal auszuprobieren!
Tipps zur Zubereitung
Hier sind ein paar nützliche Ideen
- Variiere die Schokoladenstückchen: Dunkle Schokolade, Vollmilch oder sogar weiße Schokolade, das bleibt dir überlassen!
- Verschiedene Nüsse oder Trockenfrüchte: Füge Mandeln, Walnüsse oder getrocknete Cranberries hinzu für mehr Geschmack.
- Zuckerfreie Optionen: Du könntest auch Agavendicksaft statt Honig verwenden, wenn du es vegan magst.
Das Tolle an diesem Rezept ist, dass es wirklich vielseitig ist. Probiere ruhig mal etwas anderes aus!
Servier-Ideen
So kannst du die Riegel genießen
Diese Riegel sind nicht nur ideal zum Snacken, sondern eignen sich auch super für verschiedene Gelegenheiten:
- Perfekt für die Schule oder Arbeit: Packe sie in die Brotdose, sie sind wirklich schnell gemacht.
- Für den Sport: Vor oder nach dem Training sind sie ein toller Energieschub.
- Beim Fernsehen: Statt Chips, iss diese gesunde Snack-Alternative.
Ich finde, sie passen perfekt zu einem entspannten Filmabend oder einem Picknick im Park. Einfach super praktisch!
Mein Erlebnis mit dem Rezept
Warum ich dieses Rezept liebe
Ich habe dieses Rezept mal mit meiner kleinen Schwester ausprobiert, und es war ein Chaos in der Küche! Der Honig ist fast überall gelandet, aber die Riegel wurden trotzdem fantastisch. Das hat uns so viel Spaß gemacht! Am Ende mussten wir sie echt verstecken, damit nicht alles gleich weggefuttert wird.
Das Beste daran? Niemand merkt, wie gesund die Riegel sind. Der ganze Spaß in der Küche und das köstliche Ergebnis hat unsere Zeit zusammen wirklich unvergesslich gemacht!
Der einfache Weg für gesunde Leckereien
Das musst du wissen
Diese Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel sind nicht nur einfach, sie helfen dir auch ein bisschen, gesünder zu snacken. Du weißt genau, was drin ist, und das macht es umso besser. Also, hab Spaß beim Ausprobieren und zögere nicht, deine persönliche Note hinzuzufügen!
Suchst du einen Snack für die nächste große Feier? Da sind diese Riegel bestimmt der Hit! Also, viel Spaß beim Zubereiten und guten Appetit!
Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel
Leckere Keine Back-Schokoladen-Hafer-Riegel sind nicht nur mega lecker, sondern auch super einfach zu machen! Perfekt für einen schnellen Snack oder eine Kindergeburtstagsparty.
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 120 g Erdnussbutter
- 120 g Honig
- 80 g Schokoladenstückchen
- 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
- Mische die Haferflocken, Honig und Erdnussbutter in einer großen Schüssel bis alles gut vermischt ist.
- Füge die Schokoladenstückchen und den Vanilleextrakt hinzu und rühre alles gut um.
- Lege eine Backform mit Backpapier aus und verteile die Mischung gleichmäßig darin. Drücke sie fest.
- Stelle die Form für mindestens 1-2 Stunden in den Kühlschrank.
- Schneide die Riegel in Stücke und genieße sie!
Nährwerte
- Kalorien: 200 kcal
- Protein: 8 g
- Fett: 12 g
