Ingredients
Scale
- 200 g Kokosflocken
- 100 g Frischkäse
- 200 g Naturjoghurt
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- 1 Prise Salz
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Mische die Kokosflocken, Frischkäse und Naturjoghurt in einer großen Schüssel gut durch.
- Füge das Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu.
- Rühre alles, bis eine homogene Masse entsteht.
- Schmecke den Dip ab und füge nach Belieben noch mehr Gewürze hinzu.
- Lass den Dip am besten für eine Stunde im Kühlschrank durchziehen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
Notes
Falls du den Dip etwas dünner magst, füge mehr Naturjoghurt oder einen Spritzer Zitrone hinzu.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Snack
- Method: Mixing
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg