Ingredients
Scale
- 450 g Schweinekoteletts (ohne Knochen oder mit Knochen, ca. 2,5 cm dick)
- 240 ml Shake & Bake Paniermischung für Schweinefleisch
- 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
Instructions
- Heize deinen Airfryer auf 204°C (400°F) vor.
- Spüle die Schweinekoteletts ab und tupfe sie trocken. Bestreiche beide Seiten der Koteletts mit etwas Olivenöl.
- Gib die Shake & Bake Paniermischung in einen Plastikbeutel. Lege jedes Schweinekotelett einzeln in den Beutel, verschließe den Beutel und schüttle ihn, um die Koteletts zu panieren.
- Lege die panierten Schweinekoteletts in den Airfryer und frittiere sie bei 205°C (400°F) für 12 bis 15 Minuten. Wende sie nach 6-8 Minuten Garzeit.
- Nimm die Koteletts aus dem Korb, lasse sie 5 Minuten ruhen, serviere sie dann und genieße!
Notes
Achte darauf, die Koteletts gleichmäßig dick zu schneiden und den Airfryer nicht zu überfüllen.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Frying
- Cuisine: German
- Diet: Paleo
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 0g
- Sodium: 500mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg