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Kohl Suppe für eine gesunde Mahlzeit

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Diese leckere und gesunde Kohl Suppe ist perfekt für kühle Tage und steckt voller Vitamine.

  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Weißkohl
  • 2 Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 400 g Kartoffeln
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Kümmel (optional)

Instructions

  1. Schneide den Weißkohl in feine Streifen.
  2. Schäle und würfle die Zwiebel und die Kartoffeln.
  3. Schneide die Karotten in kleine Stücke.
  4. Erhitze das Öl in einem großen Topf.
  5. Brate die Zwiebeln glasig an.
  6. Füge die Karotten und den Weißkohl hinzu und brate alles nochmal für ein paar Minuten.
  7. Gib die Gemüsebrühe dazu und bring alles zum Kochen.
  8. Reduziere die Hitze und lass die Suppe 15 Minuten köcheln.
  9. Füge die gewürfelten Kartoffeln hinzu und koche die Suppe weitere 20 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
  10. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer und optional einem TL Kümmel.

Notes

Serviere die Suppe mit frischem Brot oder geriebenem Käse für zusätzlichen Geschmack.

  • Author: beatrice
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Cooking
  • Cuisine: German
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 250
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 8g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 0mg
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