Ingredients
Scale
- 2 Tassen schnellkochende Haferflocken
- 1/2 Tasse Erdnussbutter
- 1/4 Tasse Honig oder Agavensirup
- 1 Tasse Schokolade (Halbbitter oder Vollmilch)
- 1 Teelöffel Kokosöl (optional)
Instructions
- Mischen Sie die Haferflocken mit der Erdnussbutter und dem Honig in einer Schüssel.
- Schmelzen Sie die Schokolade mit dem Kokosöl in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle.
- Gießen Sie die geschmolzene Schokolade über die Haferflockenmischung und rühren Sie alles gut um.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in einer mit Backpapier ausgelegten Form.
- Kühlen Sie die Riegel für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank.
Notes
Ideal mit Vanilleeis oder Schlagsahne servieren. In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: No Bake
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 200
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg