Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 4 Tortilla-Wraps
- 100 g Römersalat
- 50 g geriebener Parmesan
- ca. 100 g Caesar-Dressing
- Pfeffer und Salz nach Geschmack
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrust in kleine Stücke.
- Würze sie mit Pfeffer und Salz.
- Brate die Stücke in einer Pfanne mit etwas Öl an, bis sie goldbraun sind.
- Wasche den Römersalat gründlich und schneide ihn in feine Streifen.
- Mische die Hähnchenstücke mit dem Caesar-Dressing.
- Lege etwas vom Römersalat auf die Tortilla-Wraps.
- Füge das Hähnchen-Dressing-Gemisch hinzu und streue etwas Parmesan darauf.
- Rolle die Wraps zusammen und achte darauf, dass die Füllung nicht herausfällt.
Notes
Diese Wraps können einfach mit verschiedenen Zutaten wie Avocado oder Paprika angepasst werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Baking
- Cuisine: Amerikanisch
- Diet: Keine speziellen diätetischen Anforderungen
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 400
- Sugar: 2g
- Sodium: 550mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg