Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Sazon-Gewürz
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- 1 Zitrone (Saft)
- 3 Esslöffel Olivenöl
Instructions
- Mische in einer Schüssel das Sazon-Gewürz, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Olivenöl zusammen.
- Gib die Hähnchenbrustfilets in die Schüssel und stelle sicher, dass sie gut mit der Marinade bedeckt sind.
- Lass das Ganze für mindestens 30 Minuten ziehen.
- Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Lege die Hähnchenbrustfilets in die Pfanne ohne Überlappung.
- Brate das Hähnchen für etwa 7-8 Minuten pro Seite, bis es goldbraun ist.
- Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lasse es 5 Minuten ruhen, bevor du servierst.
Notes
Ideal mit frischem Koriander oder Zitronenscheiben garnieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Hähnchen
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 400
- Sugar: 1g
- Sodium: 500mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 50g
- Cholesterol: 110mg